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ノンフライヤー

オリジナルレシピ

ハートがいっぱいラブラブ弁当

大好きな人につくってあげたい、もらいたい♡

ハートがいっぱいラブラブ弁当
部分 1人分, 調理時間（麺類の場合はゆで時間） 23分
野菜たっぷり
主食
お弁当
10-30分レシピ
お肉系
ノンフライヤー
果物
野菜
スイーツ

材料

  • 苺ジャムのカップケーキ
    ホットケーキミックス　大さじ2
    苺ジャム　小さじ1
    水　大さじ1 1/2
    トッピングシュガー　適量
  • カレー＆チーズ豚から
    豚こま切れ肉　100g
    福神漬け　大さじ2
    ベビーチーズ　1個
    カレー粉　小さじ1/3
    醤油　小さじ1/2
    片栗粉　小さじ1
    片栗粉(衣用)　小さじ2
  • 芽キャベツのバルサミコ和え
    芽キャベツ　2個
    醤油　小さじ1/2
    バルサミコ酢　小さじ1/2
  • その他のおかず
    プチトマト、苺　各1個
    パプリカ、ビアハム　少々

作り方

    1
  • 苺ジャムのカップケーキをつくる
    すべての材料を混ぜ合わせ耐熱容器に入れたら、予熱なしのノンフライヤーに並べ入れ、160℃で13分加熱する。（写真A、写真B）
    • 2
  • カレー＆チーズ豚からをつくる
    豚こま切れ肉にカレー粉、醤油、片栗粉をよく混ぜ、福神漬けも加える。
    • 3
  • ②を三等分にして、同じく三等分に切ったベビーチーズをくるむ。※福神漬けがぽろっと落ちないようにしっかり丸めます。
    • 4
  • 衣用の片栗粉をまぶして予熱をしたバスケットに並べ入れ、180℃で10分加熱する。（写真C、写真D、写真E）
    • 5
  • 芽キャベツのバルサミコ和えをつくる
    ボウルに【甘酢ダレ】を合わせて、3のから揚げを熱いうちに入れ、からめたら取出し、4をのせて、お好みでパセリをのせてできあがり。
    • 6
  • 醤油、バルサミコ酢を混ぜたもので和える。
    • 7
  • 飾りつけ
    パプリカとビアハムをハート型にくり抜き、おにぎり、苺、カップケーキに飾る。
写真A

写真A

写真B

写真B

写真C

写真C

写真D

写真D

写真E

写真E

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