ヌードルメーカー
焼き油揚げと季節野菜の胡麻だれそば

焼き油揚げと季節野菜の胡麻だれそば

胡麻だれ&たっぷり野菜でヘルシー!

2人前
調理時間(麺類の場合はゆで時間) 2.5分

材料
  • そば 300g
  • 油揚げ 1枚
  • アスパラガス 2本
  • さやいんげん 4本
  • きぬさや 10枚
  • スナップえんどう 8本
  • そら豆 12粒
  • 塩、サラダ油 各適量
  • 【材料A】
    白練りごま 大さじ2
    市販のめんつゆ
    (2倍濃縮タイプ) 1カップ
    水 1カップ
レシピを見る
ノンフライヤーレシピ
サラミとキノコのピザ

サラミとキノコのピザ

生地はカリッと、具材はジューシー

レシピを見る
ノンフライヤーレシピ
スペイン風たまご焼き

スペイン風たまご焼き

ピリリと辛みが効いた大人の味

レシピを見る
ノンフライヤーレシピ
アボカドエッグ

アボカドエッグ

クリーミーで濃厚な味わいが魅力

レシピを見る
ノンフライヤーレシピ
ピーマンとミディトマトの肉詰め

ピーマンとミディトマトの肉詰め

口に入れた瞬間のジューシーさがたまらない

レシピを見る
ノンフライヤーレシピ
ブロッコリーとマッシュルームのクミンマヨチーズ焼き

ブロッコリーとマッシュルームのクミンマヨチーズ焼き

クミンシードの香りがおいしさの決め手

レシピを見る