睡眠グラフによると何度も目を覚ましたようなのですが、大丈夫でしょうか？

覚醒は、睡眠から目が覚める非常に短い時間を差し、睡眠覚醒としても知られています。多くの場合、妨害、音、温度変化により引き起こされます。睡眠グラフには、記憶すらない一瞬の覚醒も含め、すべての微覚醒が表示されています。アプリで報告される覚醒回数は、5 分以上のものだけをカウントします。これらはすべて、正常な睡眠サイクルの一部なのです。